Bez stresu

21. června 2017 v 15:43 |  Téma týdne
Tak jsem si vyzkoušela zdravou a vyváženou stravu.
Jako jo, určitě to je tak prospěšný mýmu tělu, až se toho lekám.

K snídani piliny.
No vážně, tvarem i chutí to připomínalo dřevěné piliny.
Myslím. Nikdy jsem piliny nejedla, ale vypadalo rozhodně úplně stejně, jako potkaní podestýlka.
Ale jo, zasytilo to... Rychle...

K svačině kus sololitu.
Možná překližky, kdo ví.
Tedy, ne že bych někdy kousala sololit nebo překližku, ale vypadalo to stejně.
A zasytilo. Taky rychle...

K obědu plastové kousky čehosi a k tomu kus gumy.
Jo, přiznávám, ani plast jsem nikdy nejedla, ale voňavý gumy na gumování za mého mlada frčely a chutnaly snad i líp.
Prej to byla zelenina na páře a kus kuřecích prsou taky na páře...
Ale sytý to bylo.
Přežrala jsem se po druhém soustu.
Radši...

K další sváče zase překližka a k teprv na večeři jsem si pochutnala.
Syrová zelenina, ta je prostě nej.

Uznávám, že po takovémhle jídelníčku jsem měla tolik sil, že bych mohla skály lámat.
Ovšem nejradši bych ty skály lámala hlavou toho kreténa, co mi to všechno nacpal.
Ráno jsem do akce vstupovala plná nadšení a elánu, nadopovaná nočním výletem do ledničky, v poledne už jsem mátla drahého, který měl pocit, že mu nějak divně vrčí motor u auta...

Večer už jsem regulérně vrčela já.
A štěkala.
Odnesl to drahý, odnesla to princeznička a nakonec i synek.
Takhle vzteklou maminku neznají.

Jo, jsem tlustá.
Jakože fakt.
A jo, jsem ta, které to je vlastně skoro jedno.
Vím, že moje nadváha je nejen neestetická, ale taky šíleně nezdravá.
Je mi jasné, že ohrožuju svoje vnitřní orgány, že nadměrně zatěžuju klouby a prostě tak všeobecně.
Ale popravdě...
Jsem tlustá, ale šťastná.

Nechci si svojí tloušťku hýčkat, to v žádném případě, ale dobrovolně se nevzdám toho, co mi chutná.
Raděj si posnídám vajíčka na slanině, než piliny.
Raděj posvačím misku jahod se šlehačkou, než kus sololitu.
A k obědu si maso raději ogriluju, než abych ho napařovala.

Jsem ochotná si odpustit odpolední dortík a večerní čokoládu, už nějaký čas nevím, jak chutnají brambůrky a místo limonád piju bezovou šťávu.
Ale nevzdám se dobrovolně jídla, které má chuť.
Kuřecího prakticky uvařeného v rajčatech s tymiánem, ochuceného česnekem a jen s troškou soli...
Hmmm a čerstvého chleba s máslem a troškou jahodové marmelády...
A hermelínu, který kdosi zapomněl dát do ledničky a po dvou hodinách na lince je prostě nej...
Buřtíka, opečeného nad ohněm do správné křupavé a hnědé kůrčičky...
A bramborových knedlíků se špenátem a vepřovým!
A svíčkové na smetaně bez smetany...

No, tak si toho holt nedám tolik, no...

Ale nebudu nervní, že bych měla na něco chuť a nesměla si to dát.
Nebudu se vztekat na všechny kolem a budu se sluníčkově usmívat ve své kulaté tváři.

Já se totiž nevzdám svojí dobré nálady jen pro krásnou postavu.
Co si budem povídat, po takovém jídle bych byla sice krásnější a zdravější, ale zaručeně bych měla žaludeční vředy ze stresu a rozpadlou rodinu, protože by se mnou nikdo nevydržel...
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Skládanka Skládanka | Web | 21. června 2017 v 16:00 | Reagovat

Dobrý závěr! Sama jsem se o držení diety ani nikdy nepokusila, ale teď mám další důvod (kromě toho, že mi přijde, že je má postava i tak docela normální a že by se mělo jít tak nějak vyváženě, což snad dělám - příliš si neupírám, ani se příliš nepřejídám), proč se o to ani nepokusit.

2 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 21. června 2017 v 16:25 | Reagovat

[1]: Jééé, jen to, prosím, neber jako návod :-)
Zdravý životní styl je fakt důležitý a dokud si člověk nevypěstuje závislost na čokoládových dortíkách, tak i snesitelný :-)
Ale asi nejdůležitější je znát míru.
Já tvrdím, že můžu jíst všechno, jen něčeho prostě míň, no :-)
Třeba koprovky ;-)

3 Kitty Kitty | Web | 21. června 2017 v 16:28 | Reagovat

Ach, jak vidím, ještě nejsi zralá na racionální jezení. Není to tak zlé, ale kdo ti poručil jíst piliny, sololit a překližku? Asi jsi se inspirovala u špatného výživáře. Popravdě není to racionální jezení nějaká juchajda, ale pokud se domluvíš s tím, kdo ti režim sestavil, dá ti tam to, na co jsi zvyklá. Akorát ti to spočítá ;-)
Mám 2 jídelní režimy, ten druhý je dobře domluvený na suroviny, které má ta paní v dosahu kdykoli ke koupi. Můj je TOP, ale holt musím hodně plánovat, hodně toho zbývá; ještě pořád se učím spojit víc dnů po sobě, abych tolik nehóhala. Ani hlad nemám, kolikrát to jen taktak sním. Ale hubnu, šťastním a cítím příliv energie. Ten exces s průjmem snad není z nejzdravější TOP stravy, ale jakési tělové "zčištění", říkám tomu i sama detoxikace. Za léta nezdravého přežírání jsou koutky těla, které teď ta strava čistí a holt se z toho střeva pototo ;-) Jak říkám, ještě na tom nejsi esteticky a zdravotně tak špatně, že nepokračuješ.  To přijde s lepším výživovým plánem, neboj. Zatím se připravuj, je to hlavně o hlavě. Tajle sama nepřijde. Ale i vypsat, co ti na tom vadí, nevadí ;-)

4 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 21. června 2017 v 16:53 | Reagovat

[3]: Ale tak jo, omezila jsem solení, smažení i tu čokoládu.
Fakt jo, vážně :-)
Snažíme se jíst zdravě hlavně kvůli princezničce.
Ale taky přiznávám, že když je tak dvakrát do roka někde pryč, zapnem i ten friťák a usmažíme mísu hranolek :-)
Zas jsme na ní čtyři, takže mi jich stejně moc nezbývá.
A třeba té syrové zeleniny sníme kila :-)
A porce už jsem taky omezila, pohyb přidala...
Jo, ale stejně to celé vidím o té míře :-)
Hodně zdravého, ždibec hříchu a nakonec to je stejně nejlepší :-)
Popravdě, kus čokolády si taky neužiju, když jí mám pořád, ale právě teď, když je sváteční :-)

5 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 21. června 2017 v 17:21 | Reagovat

Kitty už ti to napsala za mě: kdo ti radil jíst takové ptákoviny? Pokud se drží překližková či pilinová dieta, tak se nikdy stejně trvale nezhubne - a ještě je to právě o té pokažené psychice. Jídlo by mělo být hlavně chutný (a to zejm. při dietách!).

A je to nejen o porcích, ale i o čase, KDY jíš. Mně se např. podařilo přibrat pár kil na fakultě v prváku jen tím, že jsem jedla málo, ale zato až večer! Když jsem to pak srovnala, jedla jsem víc - a zhubla jsem zpátky na svou váhu. Nemyslím si, že by se striktně měla dodržovat hranice 17:00 - padla - ale večer by nikdy nemělo být hlavní (největší) jídlo dne.

6 GVKB GVKB | E-mail | Web | 21. června 2017 v 17:27 | Reagovat

..Aktuální články..
Stvořitelem člověka je genocida    Před 15 minutami
Kurvítka eliminují vše co je zde zkurvené    Dnes v 16:05
Milion milionářů ovládá celou civilizaci    Dnes v 14:44
Profesionální počítač připravený pro rok 2018    Dnes v 12:02
Erotické myšlenky plné orgasmů    Dnes v 10:10
Ano, já jsem centrální mozek lidstva    Dnes v 7:33
Globální pekelný egoismus    Včera v 19:11
Politici svými chybami způsobují zde blbou náladu    Včera v 7:48
Proč je ten druhý neznaboh a jinověrec?    Pondělí v 9:26
Jak optimálně nakupovat digitální přístroje co jsou na baterie?    Pondělí v 7:57
Potřebujeme někoho kdo nás ve světě proslaví    Pondělí v 6:44
Ano, jsi jenom dočasný inteligentní hologram    Pondělí v 5:37
Neopírej se o psychické berličky ubožáku    Neděle v 16:28
Bída v EU je následkem amatérismu u elity    Neděle v 13:59
Ano, mocní vymývají mozek bezmocným    Neděle v 11:53
Víš, proč neznáš pravdu o životě?    Neděle v 9:23
Ano, víme jak mít trvale jistoty a výhody    Neděle v 9:04
Ano, dostanete průměrný plat 120 000 Kč    Neděle v 7:38
Z díla se pozná tvůrce, sliby jsou chyby    Neděle v 5:33
K úspěchu se dá přistupovat různě    Sobota v 17:05

7 Robka Robka | Web | 21. června 2017 v 17:46 | Reagovat

Už to tady zaznělo několikrát - jídlo při hubnutí by nemělo být odpudivé ( viz překližka s pilinami), dá se jíst chutně a přitom zdravě a o malých porcích to také vůbec není. Kdysi jsem hubla podobně, jedla jsem polystyrén až mi lezl ušima a omezovala jsem se, byla jsem z toho unavená a hladová. Teď jsem tři měsíce najela na zdravější režim stravy a mám dole jedenáct kilo. Jak píše doktorka - jde o to, kdy jíš, nejen co jíš. Pokud se jí málo ( tedy přísná dieta), většinou se tento režim drží jen nějakou dobu a jak začneš jíst normálně, přibereš všechno zpět a ještě navíc :-) Tělo musí dostat pořádné jídlo, aby hublo, musí se trochu "ošulit". Třeba právě tou zeleninou, které se dají sníst kvanta. Tělo má pocit nasycení a pak klidně pustí nějaký ten špek.

8 Čerf Čerf | E-mail | Web | 21. června 2017 v 20:03 | Reagovat

Sololit, piliny, překližka - to je snad na nějakou užší spolupráci s truhlářskou dílnou... :-)

9 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 21. června 2017 v 20:38 | Reagovat

[5]: Hele, zatím držím kalorické dopoledne a zeleninové odpoledne :-)
To právě držíme s princezničkou. Ovoce jen dopo a večeři do šesti, s tím že než půjde spát, může rajčátko, kousek okurky... Ale zas maximálně do osmi :-)

[6]: Když já jsem příšerně konzervativní a na stránky koukám jen lidem, kteří si můj článek přečto a napíšou k němu smysluplný komentář. Fakt k věci.
Tohle spamování mě odrazuje. Strašně.
A myslím, že nejsem jediná...

[7]: Ale kdepak, žádnou přísnou dietu nedržím, jen jsem se přestala přežírat :-)
No a začala jsem víc tu zeleninu, než to ovoce...

[8]: No, jeden tady pár let bydlel, tak jsem se asi nechala trošku inspirovat... :-)

10 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 21. června 2017 v 20:46 | Reagovat

[6]:  [9]:
Jak píše Baru, jestli chcete dosáhnout toho, že se každému zprotivíte, tak se Vám to skvěle daří, slyšela jsem na Vás velice negativní ohlasy opravdu z mnoha stran.

11 Čerf Čerf | E-mail | Web | 21. června 2017 v 21:38 | Reagovat

[10]: U tohoto autora si vždy opakuju svou oblíbenou kritickou přesmyčku: Kostra čaje!

12 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 21. června 2017 v 22:13 | Reagovat

[11]: Ještě, že máme Google - a tvoje články. :-) Kostra čaje se může hodit nejen v medicíně. ;-)

13 Bloud. Well Bloud. Bloud. Well Bloud. | E-mail | Web | 21. června 2017 v 22:20 | Reagovat

Mně vrtá hlavou co se skrývá za tím sololitem a překližkou!:)

14 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 21. června 2017 v 23:04 | Reagovat

[10]: Jo, to je tak, když chce někdo čtenáře zadarmo :-)

[11]:[12]: I já děkuji strýčkovi G :-) Už mi to nemyslí, je moc pozdní hodina :-) Mimochodem, je to nádherný článek, ale nic jiného jsem nečekala :-)

[13]: Bloudičko, piliny byly nějaké blíže neurčené vločky, překližka a sololit? Tak to bylo něco jako suchary. Princeznička jí podobné, jenže kupované, tohle byla podivná domácí výroba :-)

15 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 21. června 2017 v 23:10 | Reagovat

[14]: Vločky (ale jen kvalitní! nejlépe ty, co mám v jedném článku vyfocené, s klíčky), zásadně opražit, nejlépe s malým plátkem másla. Syrový jsou pro tělo dost nevhodný. Pražením na tolik změní chuť, že se z nih stane lahůdka. Zkus. :-)

[13]: Budeš mít v hlavě pak díru od vrtání! ;-)

16 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 21. června 2017 v 23:12 | Reagovat

[15]: Hmmh, kromě chybějícího c ještě zajímavý slovní tvar (místo v jednom), čas zvednout kotvy a vyrazit směrem postel. :-)

17 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 22. června 2017 v 8:44 | Reagovat

[15]: Však to já znám, dělám je princezničce, pražím do oříškova :-)

[16]: A abys věděla, když jsi to psala, já už byla na cestě do postýlky :-)

18 Iris Iris | E-mail | Web | 23. června 2017 v 20:30 | Reagovat

Tak to určitě jíst nebudu, stejně bych měla hlad :D

19 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 23. června 2017 v 21:08 | Reagovat
20 beallara beallara | Web | 26. června 2017 v 21:25 | Reagovat

Baru, četla jsem tvůj článek a dlouho mi rotoval hlavou a vlastně jsem přišla pouze na jediné, všechny situace, všechno v našich životech má svůj čas.
Lásky, děti, smrt, radost, bolest a stejně tak i to hubnutí.
Až přijde tvůj čas, lehce se vzdáš všeho, pro ten nový, povnášející pocit, že jsi to dala. A pak ty hranolky, dorty a jiné dobroty budou na žebříčku někde úplně jinde.
Držím palce, až se do toho opřeš, nebude ti vadit ani překližka, budeš se na ní těšit :-P

21 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 26. června 2017 v 22:55 | Reagovat

[20]: Jo, je strašně moc věcí, ke kterým musí člověk "dozrát" :-)
Ale popravdě, trošku hranolek dvakrát do roka, to není až takový hřích, ne?
A ano, dortík o něčích narozkách...
Vlastně, i když děláme dva, stejně se k nim většinou nedostanu.
Ale spravedlivý to není.
Ti moji kluci, synek i drahý, jsou jak lunt.
Synek je o půl hlavy vyšší, nějakých 175 cm a váží 55 kilo. A furt žere.
Drahému chybí drobek do dvou metrů a já jsem ráda, když ho vykrmím na osmdesát kilo...
A my, holky?
Každé z nás je kus a k tomu ještě kousek navíc :-)
Už asi rok vařím jen s kapkou oleje, víc griluju, než smažím, ke všemu spoustu čerstvé zeleniny, pečivo minimlně a když, tak celozrnné, soli ždibec, raděj papriku, bazalku, majoránku...
Kafe piju hořký odjakživa a čaj taky.
Neříkám, že si nedopřeju, na co mám chuť, ale tu chuť mám míň a míň :-)
A čokoládu už pár let taky nesežeru celou na posezení :-) Už mi stačí kostička a tak pomalu na měsíc...
Však on jí drahý dojí...
A hýbu se.
Neříkám, že bych chodila běhat, jen procházkuju, ale taky štípám dříví, opečovávám zahrádku, hraju s dětma na honěnou, kopem si, plácáme dvorečkový badminton...
A váha?
Stoupá. Sviňa...
Jenže se právě bojím, že i tohle je o mozku, že na to třeba podvědomě tlačím...

22 beallara beallara | Web | 27. června 2017 v 8:37 | Reagovat

Můj brácha byl také hubený chcípák v pubertě, šíleně... a dnes je to tlustý ovárek, který neustále bojuje. Jeho syn se mu vysmívá, jen si neuvědomuje, že říká hop a ještě nepřekročil, když je rodinná dispozice, je to průser.
Než jsem zhubla, jedla jsem velice střídmě, velice a pak jsem se dozvěděla, že jsem podvýživená bedna kytu.
Neuvěřitelně pomohl systém změny stravování, pětkrát denně, přesto vlak nejede. A pít obyč vodu.
Moje kamarádka jen díky této docela malé změně za poslední rok odhodila 18kg špeku.
Zkus jíst více a častěji.Budeš překvapená, kolik toho sníš a váha půjde dolů :-)

23 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 27. června 2017 v 12:33 | Reagovat

[22]: Včera jsem četla nějaký článek o tom, že někteří prostě mají být tlustí :-)
Copak o to, já ne, ale moje princeznička asi prostě jo.
Obvod hrudníku má kolem osmdesáti a jsou jí vážně normálně vidět žebra. Jak by asi vypadala, kdyby měla pas pětačtyřicet centimetrů, jako sousedovic stejně stará holčička, že jo :-)

Já si nechávám mezi jídly tříhodinové pauzy, jak nám doporučila paní doktorka.
Fakt ty tři hodiny ani sousto.
A víš co?
Taky to nezabírá...
Ani na jednu z nás :-)
Stejně jako nezabíralo pět malých porcí denně.
Ale jak to vidím, až pohubne princeznička, pohubnu taky :-) Moje tělo je děsně solidární, mám s ní všechny průjmy, bolí mě kolena, když si je ona odře... :-)

24 beallara beallara | Web | 28. června 2017 v 16:47 | Reagovat

[23]:Baru,
Já jsem měla velice podobný problém s mojí dcerou. Byla od malička velice dobře stavěná, měla obrovskou chuť k jídlu.
Bohužel musela trpět i narážky od dětí, kteří se jí posmívaly.
Kolem 12roku mi přestala jíst, začala se nejdříve v jídle šťourat a pak odmítat.
Dělala to velice fikaně a hubla a hubla mi před očima. Začalo to být hodně hraniční, tak jsem zašla za naší pediatričkou, poradila se a díky ní jsme zvládli první příznaky anorexie.
Naštěstí moje dcera měla hodně silné sebevědomí a byla zdravě dravá, takže jsme to obě daly, ale nevzpomínám na to ráda.
Děti se silnějším dětem smějí a dělají si z nich otloukánky.
Držím vám skutečně palce, protože v dnešní době to děti skutečně nemají jednoduché a když je nějaké kilo navíc je to prostě problém :-)  :-)

25 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 28. června 2017 v 19:04 | Reagovat

[24]: No, princeznička rozhodně otloukánek není :-)
Ona je tak trochu ranařka a navíc toho i spoustu ustojí.
Jo, je citlivá, to jo, ale proto si hodně povídáme, ale tělesně vydrží neskutečně moc.
Třeba tuhle sjela po padlém kmeni hrušky, v sukýnce a večer mi jen řekla, že se trošku odřela. To ona běžně, to neřeším.
Ale ráno, když jsem jí budila, zjistila jsem, že má na stehně slušnou hnisající ránu...
No jo, musely jsme k doktorce. Na dvou místech si natrhla kůži, krom té megaodřeniny... A ještě tak blbě, těsně pod zadečkem, spíš na vnitřní straně stehna, takže to opravdu nebylo normálně vidět.
A i ošetření a vyčištění snesla bez hlesu a bez cuknutí, frajerka...

26 chudobka1970 chudobka1970 | Web | 4. července 2017 v 0:43 | Reagovat

Asi ti to psaly už nade mnou. Není to ani tak moc o tom co jíš, ale kolik toho jíš a v jakých intervalech. Jenže k tomu musíš dozrát a ty sice zraješ jako víno, ale ještě jsi nedozrála :-D  :-)  :-)  :-)

27 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 5. července 2017 v 0:09 | Reagovat

[26]: No, jsem poučená od princezniččiny doktorky, takže vlastně držím její režim.
Nefunguje ani na jednu z nás ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama