Porucha spánku

2. ledna 2017 v 12:00 |  Téma týdne
Dneska jsem četla článek o spánkových poruchách.
O tom, že tyhle mrchy můžou za to, že býváme podráždění, unavení, tlustí a líní.
A podobně...

V článku se psalo o usínání.
Tak s tím já problém nemám, zvlášť od Vánoc.
Já totiž k Vánocům dostala úžasné plyšové povlečení.
A drahý dostal měkoučké a teploučké prostěradlo, samozřejmě na dvoulůžko.
Přeci si ten dárek musím užít taky, ne?
Když on mi kupoval elektrickou deku, kupoval taky na dvoulůžko...

Oni tam právě psali, že se nám mnohdy špatně usíná proto, že nás třeba tlačí noční košile.
No, tak s tím problém taky nemám...
I když tuhle jsem si nějak špatně lehla a tlačil mě vlastní špek...

Jo, prý taky vadí přetopená místnost...
Tak nic, to u nás fakt nehrozí...

Takže já usínám v pohodě, většinou tak do pěti minut od chvíle, kdy si lehnu.
Jenže proč jsem ráno mrzutá a neodpočatá?

Za to může ten blbej zvuk...
Taky ho slýcháte?
Šíleně protivný zvuk, moje spánková porucha...
Tenhle zvuk způsobuje moje nevyspání, totální vyčerpanost, dost často i migrény.
Vlastně je fuk, jak ten zvuk zní, ale prostě mi ruší spánek.
I kdyby zněl jako zurčení potůčku, jako zpěv kosa na jaře...
Ten šílenej zvuk mi prostě ubližuje.
Ubližuje celé mojí rodině, protože jsem, a to mi věřte, pěkně protivná ještě hodinu potom, co mě vzbudí...
A navíc pak žeru, takže i na tom tloustnutí z nevyspání něco bude...

A co je ještě horší, ten zvuk mi vadí v kteroukoliv hodinu. Vždy je nevítaný, hajzlík jeden.
A kdykoliv se ozve, probouzí nejen mojí osobu, ale i tu vzteklou mrchu, ukrytou někde hluboko.
Tu, co má chuť popadnout původce zvuku a mrsknout s ním do kouta...
Ale naštěstí už se trochu ovládám.
Od doby, co mám budík na telefonu, ony by ten chytrý telefon ten let do kouta asi nevydržel...

Přeji všem noci plné spánku a sladká probuzení, nejlépe dvě minuty předtím, než se budík rozezní.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 2. ledna 2017 v 12:29 | Reagovat

Já potřebuju ke spánku absolutní klid. A jsem hrozný spáč, chodím spát brzy a pozdě vstávám ;-)

2 Alka Alka | E-mail | 2. ledna 2017 v 12:30 | Reagovat

Jéééé spánkový deficit znám. Nespaní a blbé spaní rovněž. Aspoň mi k tomu ovšem nikdo "nepěje"...

3 Bloud. Well Bloud. Bloud. Well Bloud. | Web | 2. ledna 2017 v 14:04 | Reagovat

Už víc jak rok nemůžu najít ten správný čudlík na Otylovi!

4 Kitty Kitty | E-mail | Web | 2. ledna 2017 v 14:30 | Reagovat

Tak budík za to může! Bylo to celý pěkně napínavý - myslela jsem, že je to chrápání od vedle nebo od sebe. Aha, tak proto já jsem nedávno chrámla po ječícím budíku a ten mi z pařátků vypadl na parkety! Rozbil se, chudák jeden, ulomil se caplík na zajišťování buzení. Od té doby spím klidně, probouzím se vlídně a mírně, tak kolem osmé a deváté. Mezitím hospodář tiše vysmahne, otevře slípkám a zase zajede pod peřinku. Do osmi. Co nemáme budík, jsme do růžova vyspaní. Ne že by možnost buzení nebyla, jsou i jiné možnosti. Ale buzení jsem vždycky zajišťovala já. Teda - odjišťovala budík. Hospodář ho tajně ráno zajistil, skutečnost byla stejná, jen ten budík fungoval. Váhám, jestli mám pro něj do opravny jít - vždyť od té doby u nás krásně "broučci spali". Důchodci můžou :-P

5 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 2. ledna 2017 v 18:20 | Reagovat

[1]: No, tak absolutní klid nepotřebuju už skoro osmnáct let :-)
Tak asi týden po prvním porodu už jsem byla schopná spát kdykoliv a kdekoliv :-)

[2]: Já jen ten deficit. Ale můžu si za to sama, večer odkládám odchod do postele...

[3]: Není tam. Je to výrobní vada u všech dětí, reklamují to všechny matky, ale konstruktéři stále ještě nepřišli na to, jak to vyřešit a proto se svět plní "vadnými" kusy :-)

[4]: Jen si pro něj dojdi, nikdy nevíš, kdy se může hodit :-) A co víc, zapínat ho nemusíš, ne?

6 Čerf Čerf | E-mail | Web | 2. ledna 2017 v 21:26 | Reagovat

Budík mám taky na mobilu a musím si ho dávat mimo dosah, protože jsem v polospánku schopný někomu zavolat, budík a cokoli jiného přeprogramovat, a pak spokojeně spát "přesčas". O to větší mám na budík vztek, když zvoní, protože na něj nedosáhnu :-).

7 Ká | Web | 3. ledna 2017 v 11:16 | Reagovat

S tím budíkem jsi mě teda dostala :-D  :D A musím říct, že se teda máš, že hned usneš, já usínám i několik hodin, v průběhu noci se budím a ráno, když vstávám, cítím se jako by mě někdo mlátil celou noc lopatou :-|  :-(  Dneska jsem si dokonce proležele půlku obličeje :D To nikomu nepřeju! :-?

8 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 3. ledna 2017 v 12:06 | Reagovat

[6]: Já si ho dávala z dosahu na dnešní noc, po prázdninách jsem měla budit děti do školy a bylo mi jasné, že to s budíkem u postele fakt nedám :-)
A zítra bude větší sranda, to drahý vstává na pátou do práce, letos poprvé :-)

[7]: Uznávám, občas se mi stane, že usnout nemůžu. Ale vážně to není často.
A to si pak dojdu do pokojíčka, je hned vedle ložnice a pustím si pohádky své nejmladší. Když nemůžu spát, aspoň poslouchám :-)

9 Melissa Melissa | Web | 3. ledna 2017 v 12:40 | Reagovat

Naštěstí se nemusím budit budíkem,ale vstanu si sama,kdy se mi chce:)Ale když už někdy musím ráno vstávat,je lepší budík na mobilu,je takový jemnější a příjemnější:) :-)

10 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 3. ledna 2017 v 13:11 | Reagovat

[9]: To jsem si užívala teď o zimních prázdninách :-) Většinou...
Na starém telefonu jsem měla jako budík nastavené kokrhání kohouta a budila jsem se s úsměvem :-)
Na tomhle novém to nemám a nikde nemůžu najít :-(
Zkoušela jsem pár milých zvuků a melodií, ale většinou mě to jen ukolébalo k dalšímu spánku, takže můj telefon každé ráno příšerně řve :-)

11 Karol Dee Karol Dee | Web | 3. ledna 2017 v 16:27 | Reagovat

Člověk taky musí vybrat tu správnou melodii! To je důležité.
Jednu dobu jsem používala appku na budík, který přestal zvonit až po vypočítání příkladu :D Po ránu jsem zvládala jen tu nejsnazší obtížnost a někdy ani to ne. :D

12 Dominique Dominique | Web | 3. ledna 2017 v 16:28 | Reagovat

Já mívám celkem problém se spánkovou paralýzou! To je docela dost velká a nepříjemná mrška, hlavně v začátcích !!

13 Eleanor Eleanor | E-mail | Web | 3. ledna 2017 v 17:31 | Reagovat

Jak já tě chápu... Vzbudí mě budík a jsem na zabití, i kdybych se přirozeně vzbudila jen o dvě minuty déle... Tohle prostě není kvalitou spánku, ale kvalitou probuzení. O tom studie nejsou? :D

14 Ježurka Ježurka | Web | 3. ledna 2017 v 17:50 | Reagovat

Je to různé. Někdy usnu hned a spím dobře, jindy je to problém a já fakt důvod neznám.

15 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 3. ledna 2017 v 19:06 | Reagovat

[11]: Jooo, to bych asi potřebovala, ale zas by mi to probudilo celý barák, než bych to vypnula :-)

[12]: Jo, to je další z věcí, který fakt nepotřebuju zažít :-)

[13]: Na tohle téma jsem ještě nic nečetla :-) Tak to holt budem muset vyzkoumat my dvě :-)

[14]: Ježurko, ono určitě záleží na celkové pohodě i na tom, s čím jde člověk spát :-)
Aspoň myslím.
Rozhodně to funguje u alkoholu. S čím jde člověk pít, to si prohloubí. Proto není dobré zahánět starosti alkoholem :-)  
A se spánkem to bude podobné :-)

16 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 3. ledna 2017 v 20:02 | Reagovat
17 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 3. ledna 2017 v 20:03 | Reagovat

Poslala jsem odkazy na kohouta (spadlo to samozřejmě do spamu), ale je otázka, zda to nějak můžeš dostat do mobilu jako vyzvánění...

18 svet-helgy svet-helgy | E-mail | Web | 3. ledna 2017 v 22:25 | Reagovat

hele to by se ti hodil můj chytrej náramek, ten číhá až budeš v lehkém spánku a pak tě jemnými vibracemi vzbudí, zkusila jsem to tedy jen jednou a zrovna jsem měla ruku za hlavou, byla jsem tak zblbnutá, že jsem myslela, že jsem si zapomněla pod polštářem vibrátor. :-D

19 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 3. ledna 2017 v 22:46 | Reagovat

[17]: Jo, tak to nevím :-) Vždyť víš, jsem na to levá :-)

[18]: Jůůů, to existuje? Tak to bych potřebovala :-)

20 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 3. ledna 2017 v 22:50 | Reagovat

[18]: Počkej, tohle by normálně mělo jít vylovit. A jestli ne, tak to maj rozbitý. Zkus to prosím. Měla bys to najít v administraci tohoto článku - Komentáře. :-)

21 Cecílie Cecílie | Web | 4. ledna 2017 v 8:39 | Reagovat

Už roky sním o tom, jak vyhodím budík z okna až začne zvonit a tím ho navždy umlčím...

22 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 4. ledna 2017 v 10:47 | Reagovat

[20]: Doktorko, neplaš, já ten komentář vylovila, to nebyl problém, ale stáhnout ten zvuk do telefonu, to je problém :-)

[21]: Dneska bych rozbila okno, ale budík by přežil, dnes by padal do peřin :-)

23 Nem Nem | 11. ledna 2017 v 12:26 | Reagovat

Moc pěkně napsaný s tim zvukem. Taky mě nenapadlo, co tím myslíš. :-) Já dnes ráno nemohla vůbec rozlepit oči, vzbudil mě budík uprostřed akčního snu. Taky chodím spát někdy kolem 1. v noci. Dnes v noci jsem navíc myslela, že nám někdo chodí po zahradě a on praskal led na řece. Pak nemám mít akční sny a být dobře vyspalá. :-(

24 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 11. ledna 2017 v 14:23 | Reagovat

[23]: Co princeznička marodí, tak dlouho spím.
Vlastně jsem dneska vstávala ve chvíli, kdy jsi psala komentáře :-) Ale taky jsem šla spát kolem třetí.
Ovšem pak se můžu divit, že se všechny moje pokusy o hubnutí nedaří.
Je vědecky dokázáno, že nejlíp se hubne ve spánku, do tří do rána...
A ono se mi to nějak míjí, ty časy...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama